no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
2445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 本仕込　５枚切（1人前） 188 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
12時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
馬渕製麺所 白身フライ（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（0.5人前） 112 kcal
  1453 kcal
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