あと10kg・・・【なべポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

あと10kg・・・
< 楽器やって歩いて食... 　｜　no title >
【今日やった運動】
出勤時　ウォーキング　水道橋～北の丸公園～会社
会社　1～5F　階段使用　×２回

帰宅時　会社～水道橋～ラクーア～本八幡ドンキで買い物～帰宅

【運動した時間】
合計　2時間9分　水道橋からラクーアまで結構距離があった。
総歩数　14,572歩

【新たな発見】
社食の小鉢セットは安いし低カロリーだしいいかも。

【今日の感想】
まだまだがんばる

【記録グラフ】
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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