557日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

557日目
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【朝ごはん】白湯、珈琲

【昼ごはん】タマゴベーコントースト、タマゴチーズトースト、ポタージュスープ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】フォルクスのハンバーグソーセージグリル、生野菜、ご飯、珈琲

【夜食】発泡酒、ぎんなん、焼酎、野菜コロッケ、ブラックペッパーハム

【今日の感想】夜は結構冷え込んだらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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