ダイエット６５日目【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

ダイエット６５日目
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どうしちゃったんだろう？　朝　全く起きれなかった。
昨日食べ過ぎたから？　調子にのって飲んだから？
身体の調子が悪い前兆かしら？

【食事】
09:10　　紅茶+生姜
09:20　　おからサラダ(100g)
11:30　　みかん1個
12:35　　海老カツサンド
13:40　　ホウレン草のキッシュ
17:15　　ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ(170g)+大根菜の煮びたし少し
19:20　　くるみパン(64g)+スープカレー味見
【記録グラフ】
朝の体脂肪率
32.9%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
56.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
食事の記録
609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
18時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
20時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
  609 kcal
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コメント
ゆっち☆ 2010/11/28 12:24 
こんにちは(^^)/
体調は大丈夫？たぶんお酒飲んだからだと思いますよ。
きっと肝臓が疲れてるのかも・・・。
今日は日曜だしゆっくり休んでね☆
 ちびおかん 2010/11/28 16:37 
こんばんは。
年賀状作って、1週間分のおかず作って、買い物して
結局バタバタしちゃいました。
来週からは掃除も始めないといけないです（困）
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