no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:45)お弁当
　玄米ごはん、わかめスープ、ブロッコリの茎炒め、しらたきと肉味噌、水菜とえのきのサラダ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、なめこと豆腐の味噌汁、なすとねぎの肉巻き、水菜とチーズのサラダ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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