３０【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

３０
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【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
はなまる かけ(小)（2人前） 550 kcal
13時
マクドナルド ディアボロ（1人前） 428 kcal
18時
コロッケ（1人前） 288 kcal
キリンビール キリンｚ3（1人前） 66.5 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 222 kcal
23時
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
  1815 kcal
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