再開【安藤武弘さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

再開
< あー
一時放置してましたが体調管理に良いかと思い再開します。
一応師走に入った記念の意味を込めて。

やっと気持ちにひと段落したので雑記を記していこうと思う。
無職になってはや３ヶ月。
毎日が虚しいのと、前の会社で受けたパワハラで胸が痛い。
あの時、あの場所で、馬鹿社長に顔に吹っ掛けられたタバコの煙が未だに胸を熱くさせる！
3年も勤めた所だったけれど、自分からやめて悔いはない。
書いてて、愚痴っぽくなってしまったね。

…とりあえず求職活動せねばな！
明日からまた頑張ろうかな

【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml（1人前） 136 kcal
21時
明治製菓 銀座カリー　中辛（1人前） 340 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒ飲料 十六茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1797 kcal
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