no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込み（1人前） 188 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
蔵王トーフ食品 豆腐（0.5人前） 112 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1415 kcal
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