午前練【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

午前練
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●チーム
ハードル20回ずつ
サーキット×２
ラダー３往復ずつ×２

●自分
自宅ケア
腕たてふせ20×２



あー、ほんと
うまくいかんし
なにもかも。



初☆足つぼマッサージ
痛い痛い
でも面白かった(≧～≦)


明日はテストか

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