12/6【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

12/6
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【記録グラフ】
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
22時
ミートローフ（1.2人前） 548 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
きのこソテー（0.3人前） 45.8 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  1736 kcal
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