ダイエット７３日目【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

ダイエット７３日目
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面接に行ってきます。
普段、ジーパンやジャージばかりなので
スーツなんて久しぶり。(´･ω･｀;A)　ｱｾｱｾ


【食事】
05:45　　紅茶+生姜
06:10　　ごはん+おかず(115g)
07:10　　黒豆入りｽｰﾌﾟｶﾚｰ(127g)
08:05　　青汁
09:10　　ゆかりおにぎり(81g)
11:40　　ｸﾞﾘｺ健康ﾖｰｸﾞﾙﾄ(80g)
12:25　　ﾎﾞｲﾙｳｲﾝﾅ1本+玉子焼き2個(89g)
15:25　　ﾌﾞﾛｯｺﾘ+ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ(99g)
19:55　　ｷﾑﾁ(92g)
20:30　　ｶｯﾌﾟ焼きそば←食べちゃった(> <)

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
33.3%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
56.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
食事の記録
497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
18時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
  497 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっち☆ 2010/12/06 08:29 
おはようございます(^^)/
面接、頑張ってくださいね！！
うまくいくよう応援しています☆
 ちびおかん 2010/12/06 08:36 
ありがとうございます。
少しﾄﾞｷﾄﾞｷしますが、ダメもとで
行ってきます♪
三輪昌志 2010/12/06 13:55 
面接うまくいく事祈ってますね～～。
疲れて帰ってくるでしょうから・・・その後はゆっくりしてくださいね～～。
 ちびおかん 2010/12/06 17:48 
ご心配　痛みいりまする。
めちゃヘコみました（笑）
キミ○○出来る？●●出来る？△△出来る？
・・・出来ません(> <)
YGT 2010/12/06 14:27 
おすすめのスリランカ。
一番辛いのにしてもらったら。
火を噴きそうになりました。^^;;
 ちびおかん 2010/12/06 17:52 
(≧ω≦。)プププ
でも汁有りなんですね。
お江戸に住んでる時は、汁なしカレーだったのですが。。
タイやインドが甘く感じるほどでしたよ。（笑）
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