ふりだしに戻れ~【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日(火)

ふりだしに戻れ~

< ビバ暴食!!  | お酒の日かにゃ~ >
今日は今から白内症手術したおじいちゃんの付き添いで、眼科まで行ってきまーすε=ヾ(*~▽~)ノ

ただいま~。おじいちゃん。世界が変わったとはしゃいどります(笑)

とりあえず、今日からダイエット再開!!
何がとりあえずなのかはわからんが(^_^;)
結婚式の延長で、二日間の暴飲暴食の末、三日で二キロ増えた私。。。
いや~もう笑っちゃうよね~。。なんていつもなら言っちゃいますが、今日は言いません!!
だって朝起きたらポッコリお腹が再来していたんだもの( 一一)
ま~今日に限ったことじゃないが、いつもよりポッコリが増してる。

ってことで、振り出しに戻れ~の精神で、初心を多少忘れつつもまた頑張ろうかと。
一気に増えた体重、まずお腹の中のものを消化するべく、プチ断食決意。
だって食べたい衝動はいっぱいあるのに空腹感はまるでなし~~~~~~((´д`))
人って不思議よね………
お腹空いてなくてもたくさん食べれるんだもん。

今日はこの三日間のリセット日ってことで、一つよろしゅうたのんます<(_ _)>

【記録グラフ】
部位腹筋
1
部位腹筋() のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
365kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
メグミルク ましろ(1人前) 129 kcal
9時
アサヒ ダイエットケア 黒糖きなこビスケット(1人前) 80 kcal
10時
たらみ ダイエットファイバー いちご味(1人前) --- kcal
12時
しょうが紅茶(1人前) 1.8 kcal
17時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml(1人前) 83.6 kcal
チロルチョコ チロルチョコ ティラミス(1人前) 66 kcal
ロッテ フィッツリンク ノーリミットミント (0.1人前) 2.9 kcal
20時
しょうが紅茶(1人前) 1.8 kcal
  365 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/12/07 09:48
うちのおばあちゃんは緑内障の手術を11月にしましたよー
やっぱり喜んでましたよ♪
空腹じゃないのに食べたいって私も・・・これは断食で食欲リセットしないと治らないけどキビシー><
 ゆっぴぃ 2010/12/07 09:58
手術ってやっぱりするべきですよね~。
おじいちゃんは頑固親父のくせに手術が怖かったみたいで手術はしないの一点張りで。。
でも免許で引っかかっちゃって……(^_^;)した後は「右目もお願いします~」なんてお医者さんに言ってました(笑)
食欲リセット、、、結構大変ですが今日は頑張りたいと思います!!
ゆっち☆ 2010/12/07 11:18
おはよ~です(^^)/
おじいちゃんの白内障手術良かったですね♪
おぉ~、プチ断食決行するんですね~(^^)v
気合入ってますね!!大変だと思うけど頑張ってね☆
私も気合い入れて頑張るぞ~!!
 ゆっぴぃ 2010/12/07 16:54
こんばんは(^-^)/~~
手術本当によかったです~!!喜んでました!
プチ断食は順調?でしょうか(^^;)
ケーキが無性に食べたくなって、これはいかんとチロルチョコで代用です。。
頑張ります!
三輪昌志 2010/12/07 11:58
がんばって・・・何度でもOKさ~~、やり直し・・・。
 ゆっぴぃ 2010/12/07 16:59
ですよね~(^^;)そう思わないと挫折しそう(笑)
また増えたらまた頑張ればいいや~の精神です!!
三輪車さんもがんばってくださーい(^^)
みたお 2010/12/07 12:46
白内障かぁ~~
ワシも段々そんなことになるんだろうなぁ~~
目の手術・・いやだなぁ・・
それはともかく・・・
別腹ってやつ?<お腹空いてなくてもたくさん食べれる
チビ助も良く言ってる・・生意気にねぇ・・(@@;
 ゆっぴぃ 2010/12/07 16:57
白内障は避けては通れない道らしいですよ~。
誰でもなるんですって(*_*)うちのおじいちゃんなんて眼球真っ白で(笑)
医者が呆れてました。
別腹~おちびちゃんったらうまい!!そうそう、きっと入るとこが違うんです。
紗羅月 2010/12/07 18:59
年末年始の増加に備えて、って思えば気合も入るかも?ですよ~
リセットは2日かけるといいようです。
 ゆっぴぃ 2010/12/07 20:07
二日ですか!?でも二日も少食は堪えられそうにありません(笑)
年末年始、絶対増えますよ~気合い入れないと(´ヘ`;)すでに今週末忘年会入っちゃってます。。
増加に負けないメンタルを~(つД`)
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