12月7日（カ）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

12月7日（カ）
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 68 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
17時
日本ケロッグ オールブラン ハーブ＆スパイス クラッカー （1人前） 172 kcal
19時
羊羹（1人前） 178 kcal
20時
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  1964 kcal
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