12月8日（水）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

12月8日（水）
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
ごま昆布（1人前） 66.2 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
オリジン弁当 五目おこわ（1人前） 288 kcal
すき焼き（0.4人前） 243 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 86 kcal
16時
チョコ（0.3人前） 134 kcal
18時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（1人前） 109 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  2399 kcal
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