no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

no title
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トレーニング
>サーキット
>ミニハードル
>ラダー
>リアクションボール
>ベンチプレス17キロ
>ラットプルダウン4ｷﾛ
>アームカール4ｷﾛ
>ショルダープレス２ｷﾛ
>レッグカール4ｷﾛ

ケア終了

◆感想
ペアリング
しっかりする。
結婚もコンビも一緒！

ダブルスやって
いるんだから！


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