☆二夜明けて、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

☆二夜明けて、、、☆
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自転車転倒から回復しつつあるAudreyです。

昨日、仕事中に立ったり座ったりしていて、
なんか左膝の裏のちょっと上辺りが痛いなぁ。。。って
思っていたんです。

家に帰って、着替える時に娘に『この辺にあざとかない？』って
聞いてみた。

娘『･･･』
　『気持ち悪いほどあるよ～汗』

って、、、
よくよく頑張って膝の裏側を覗いてみた、、、

ゲゲッ！
チョー腫れてる（汗）
しかもこぶになってる、、、真っ青だし、、、

という訳で、手遅れだけどあわててシップを貼りました。


今朝は、いつもどおり起きて、いつもどおり用意をしていたにもかかわらず、
『傷手当て時間』がかかり、ちょっと遅刻してしまいました（汗）

傷薬を塗って、絆創膏を貼って、シップを貼って、、、

明日は、少し早く起きよう（笑）





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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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