☆一夜明けて・・・☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日(火)

☆一夜明けて・・・☆

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☆一夜明けて・・・☆ 画像1 ☆一夜明けて・・・☆ 画像2
昨日は、自転車でずっころび、不名誉な負傷をしてしまい、
へこんでます。

ご心配をおかけしてすみません。色々とメッセージ頂いて
ありがとうございました。
打ち身はかなり痛みが引きましたが、一番酷い右腕は
まだ、ちょっとでも何かが触れると『ひぃっ!』ってなります(涙)

転んだ時に無駄な力を使ったためか、全身筋肉痛が出ています(汗)

手袋をしなかったため、左手指の関節が三箇所(写真1)、かなりむけていて、
それも痛い(涙)

しずかが、心配してべろべろしてくれましたが、そっちの方がある意味心配か?(笑)

歩道に上がるとき、自分ではいつも気をつけて、鋭角には入らないように
していたのですが、スピードと角度の関係か、見事に転倒してしまい、
今日は、歩道がチョー怖かったです。

そうそう、昨日の夕方、上司が何故かシュークリームを
買ってきてくれました(全員分)。
(写真2)
多分、私が痛がって、へこんでいたからかなぁ。。。なんて


昨日は以前から約束していた職場の先輩と飲み会で
控え目の飲みつつ、帰りは自転車で恐る恐る(?)帰りました。

今日は、体の痛みがあり、ずっと眼科に行きたかったので
午前中はお休みをいただき、ゆっくり出てきました。
あまり飛ばしたつもりはなかったのですが、以外に速かった、、、

とりあえず、無事に出勤できました(^^)v


最近、ずっと目が充血していて、コンタクトを使っているので
心配で見てもらいました。
最初に視力や眼圧を測ったのですが、そこで検査のお姉さんに、、、
『眼圧が高い』と指摘され、更に緑内障の検査までして、
『視野が欠けています』と言われ、医師の診察を受けるまでに
かなりへこみました、、、(涙)

医師は充血のことばかり色々診て・・・
ほこりによるアレルギーみたいでした。
目薬を処方してくれ、また、二週間後に来るように
言われました。

で、眼圧は?
医師が何も触れないので聞いてみると、
ちょっと緊張して高い値が出ているようですが
正常範囲内なので大丈夫です(^^)v

って、、、はぁ、あのお姉さん、散々脅すからビクビクしてしまいました。
確かに数値で診ると左だけ少し眼圧が高く、視野の検査も左の方が
やや見えずらい部分がありました。
でも、視力が弱いから左の方が見えずらい、、、というのも
関係してそうな気がしましたが。。。

とにかく、医師は心配ないと言ってくれたので、また、
定期的に検査して、予防に努めたいと思います。

40代(?)にして自転車でずっころんで、おまけに失明、、、
なんて悲惨な人生を送るところでした、、、(笑)



[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2010/12/07 18:24
災い転じて福となれば良いですね~~。
何か良いことが起きますように~~(‐人‐)。
 audrey 2010/12/08 18:42
ありがとうございます。
そうなるといいのですが、、、
杏宏ママ 2010/12/07 19:33
やっぱり筋肉痛も出たのか~
ものすごい、瞬間的にバランスをとろうとして、筋力を使うんだって。
 audrey 2010/12/08 18:43
筋肉痛、出ました、、、わき腹の筋肉も痛い(汗)

普段、使わないよね、、、
tomytomy 2010/12/07 22:54
こっちは素人ですから、医療関係者の発言には
いちいちビビリますよね。
ほんと、患者の立場にたてるお医者さんが増えて欲しいです。
 audrey 2010/12/08 18:44
ホントです、、生きた心地がしませんでした(汗)

でも、年齢的に『気をつけたほうがいいよ』と言われたと思って
定期的に検査したいと思います。
ダックスRON 2010/12/08 08:06
大変でしたね 私も2週間位前に職場で思いっきりすべって転んだ時痛めた 手の平
いまだに痛いですもんね そんなもんじゃない転び方ですもんね 大事にして下さい。
うちのRONは自転車で散歩させようとしても 臭いばっかり嗅いでちゃんと付いて来てくれませんわ だから自転車に乗せて現地で散歩ってパターンですわ。
 audrey 2010/12/08 18:47
大丈夫ですか?
打ち身は結構、長引きそうです。

きりり 2010/12/08 09:25
だいぶいいですか?何かあってからだと遅いので早めの受診は正解ですね。
旦那の会社の人は飲酒でチャリ乗って転倒して少し気を失ってたみたいです・・・
海老蔵じゃないけど帰宅したら顔は血だらけで奥さんびっくりしたみたい><
何針か縫ったみたいです。
私も乗りますがお互い気をつけましょうね。
 audrey 2010/12/08 18:49
腫れは引きましたよ☆
ただ、膝の裏側にも打ち身があったことに昨日気づき、、、(汗)

すぐにシップを貼ったところと、しばらく張らずに放置したところでは
歴然の差が出ていますよ、、、

海老蔵の目、キモかったね(汗)
どりり 2010/12/08 15:40
おケガは大丈夫ですか?
段差のところを鋭角に入るときは、私も常に緊張します。
日本の道路環境は本当に自転車には厳しいものがありますね...。

お互い気をつけましょう。
 audrey 2010/12/08 18:50
ありがとうございます。
随分、回復してきました。

段差には特に気をつけたいと思います。
どりりさんもね、気をつけて☆
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