１２月９、１０日　ノルディックウォーキングはエエ感じ【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

１２月９、１０日　ノルディックウォーキングはエエ感じ
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昨日は　カラダカラが繋がらなかった。
こういうことも、あるわなぁ～。
まぁ、タダだから、しゃ～ないねっ。

この間亡くなった、Ｉさんのご主人のお別れが
事情があって今日執り行われた。
喪主は、うちの長男くんと同級生のY君。
今日の彼は、ひと回りたくましい男性に見えた。
こういうことがあって、大人になっていくんだろうね～

今日は昨日よりも、うまくポールが使えた感じ。
キリンさんになったつもりで...（イメージ）
ポールをもつ腕が前足、前足がリードして後足を押し出す、
前輪駆動って感じ。
左肩がちょい凝るのは、まだまだ力みがあるからやろっ。
そのうち、勝手に手と足がスムーズに動かせるようになったら
こっちのもんや！　ｶﾞﾊｯ
膝の上の内側の筋肉の凝りが、なくなるまで　ジョグは当分おあずけにしよっ。
コメント
トールラテ 2010/12/11 12:46 
膝の上のコリはポールのせい？
もしそうやったら、日頃とは違う筋肉を使ってるっていうこと？
不思議やね～

カラダカラ、変やよね～
私なんか、ログインしても日記が存在しませんって出て、真っ青になりました(^^;)
 xth*h6*0 2010/12/11 14:46 
膝の上のコリは、たぶん　ジョグからきてるんじゃないかと...
あたしのやり過ぎと
運動後のストレッチが充分じゃなかったのかも...

なんかねっ、ここ最近　いつも　どこかかしこが筋肉痛？
って感じだけど、もう慣れちゃいましたぁ～～　　ｶﾞﾊﾊﾊ
まぁ、そんだけ　あっちこっち使ってるってことにしておこう～～　ﾅﾊﾊ
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