no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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< no title 　｜　青汁飲む！？ >
【朝ごはん】
きな粉牛乳
スリムパックバー黒五
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
スリムパックバーココア
青汁
低脂肪乳
コーヒー牛乳
【間食】
スリムパックバーメープル
【晩ごはん】

【夜食】
ネギマ
豚煮
手羽先
鶏皮
パスタサラダ
おはぎ
カロリ
ウメッシュゼリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
グローバル スリムパックバー 黒五（1人前） 165 kcal
グローバル 青汁（1人前） 60 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
グローバル スリムパックバー　ココア（1人前） 149 kcal
黄な粉牛乳（1人前） 217 kcal
22時
コーヒー牛乳　(シロップ入）（1人前） 160 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 119 kcal
グローバル スリムパックバー　メープル（1人前） 151 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
23時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
スリーエフ マカロニサラダ（1人前） 143 kcal
サントリー カロリ ベリーミックススペシャル（1人前） 102 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
  2866 kcal
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