no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
12時
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ 濃厚コーンポタージュ 27.7g（1.1人前） 140 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
あめ（1人前） 11.7 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
サブウェイ トーストラップ ローストチキン（1人前） 321 kcal
21時
茶碗蒸し（1人前） 91.3 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
三幸製菓 新潟の醤油せん（1人前） 53 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 48.8 kcal
パイナップル（缶詰）（2人前） 67.2 kcal
紀文 豆乳（0.7人前） 39.9 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
  1151 kcal
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