今日は自作模試。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

今日は自作模試。

< カラダカラ不調ー。　｜　なんか眠い、 >

【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
9時
ちくわ（1人前）	36.3	kcal
大根（根）（1人前）	57.6	kcal
大根の煮物（0.3人前）	24.2	kcal
10時
ヤマザキメロンパン（0.6人前）	260	kcal
ごはん（1人前）	269	kcal
ポッカこんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前）	129	kcal
22時
ポッカこんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前）	118	kcal
食パン（2人前）	160	kcal
コーンスープ（0.66人前）	143	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（2人前）	120	kcal
はんぺん（1人前）	94	kcal
一正蒲鉾株式会社焼きちくわ（3人前）	90	kcal
しらたき（1人前）	9	kcal
A-COOP チョコマシュマロ（11人前）	275	kcal
洋ナシ（1人前）	81	kcal
Healthy Club 果実たっぷり大豆バー　ブルーベリーミックス（2人前）	160	kcal
23時
ブルボンアルフォート（1人前）	55	kcal
	2086	kcal
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