なんか眠い、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

なんか眠い、

< 今日は自作模試。　｜　is01すごすぎる... >

【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
3484kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
チャーハン（2人前）	491	kcal
炊き込みごはん（1.5人前）	406	kcal
ブルボンちょこづつみ（1人前）	186	kcal
名糖産業株式会社ホームランバーチョコ（2人前）	122	kcal
洋ナシ（1人前）	81	kcal
あん団子（0.5人前）	60.3	kcal
山崎製パン株式会社薄皮　クリームパン（1人前）	120	kcal
ヤマザキ薄皮チョコパン（1人前）	124	kcal
あじ（0.5人前）	27.2	kcal
もやし（0.3人前）	8.4	kcal
うどん（0.8人前）	202	kcal
旭食品焼肉（1人前）	161	kcal
コンソメスープ（1人前）	11.8	kcal
カルビー㈱ポテトチップス（1.5人前）	167	kcal
ポテトチップス（0.7人前）	388	kcal
グリコガチゴリ（2.4人前）	343	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
ハムたまごサンド（0.5人前）	219	kcal
明治製菓メルティーキッス　ショコラ（12人前）	300	kcal
	3484	kcal
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