is01すごすぎる!!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

is01すごすぎる!!!
< なんか眠い、 　｜　ヘモグロビン値、最... >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ（0.1人前） 81.9 kcal
カルビー さやえんどう（1人前） 330 kcal
ブルボン ちょこづつみ（1人前） 186 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 40g（2人前） 424 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
キンメダイ（1.9人前） 304 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（5人前） 304 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.95人前） 494 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
21時
名糖産業株式会社 ホームランバー（3人前） 182 kcal
  2685 kcal
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