大掃除パートワン【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

大掃除パートワン
< これがすべてでは。 　｜　疲れた… >
【今日のできごと】
3年前にこたつの足が折れて以来だった、足を直し。こたつを備え付け。
その為に、久しぶりの大掃除。まだ窓や細かいところはまだなので、こちらは来週に。

無論午前中は、リハビリに。年代物のこたつだが電気を入れてみないと…(＠_＠;)
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋 全粒粉入り（2人前） 312 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
森永乳業 無脂肪乳（1人前） 92 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
13時
から揚げ定食（1人前） 696 kcal
小林製薬 イージーファイバーDiet（1本 5.8g）（1人前） 7.5 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
ラーメンの具５（1人前） 124 kcal
焼津増田商店 黒ハンペン（1人前） 80 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1885 kcal
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