ダイエット626日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

ダイエット626日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん,ミニコロッケ、スパゲッティ）
【間食】
チップスター
【晩ごはん】
吉野家（牛鍋丼、たまご）ごはんすき焼き風、ゆで卵、味噌汁）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 264 kcal
17時
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2123 kcal
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