ダイエット１９日目【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

ダイエット１９日目
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【朝ごはん】食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 プロティンダイエット食品

【間食】甘酒

【晩ごはん】ご飯　白菜と豚バラの鍋　たこの煮物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
36983点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
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