ダイエット20日目【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日(水)

ダイエット20日目

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 食べるラー油 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】プロティンダイエット食品

【間食】

【晩ごはん】ご飯 ハンバーグ ブロッコリー たこの煮物

【夜食】

【今日の感想】 今日は本格的な冬になりました。雪もちらちら  寒いです。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体重
54.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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