1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

1500
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渋谷　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
アサヒビール 林檎（1人前） 210 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
18時
加ト吉 讃岐うどん（1人前） 282 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.7人前） 293 kcal
22時
アサヒビール 林檎（1人前） 210 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
  2414 kcal
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