12月17日（金）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

12月17日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
うどん（0.6人前） 257 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
11時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
oto さしみ（1人前） 99 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サブウェイ えびアボカドサラダ（1人前） 99 kcal
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 340 kcal
赤城乳業 シャーベット（1人前） 129 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
不二家 レモンスカッシュ（2人前） 278 kcal
  2821 kcal
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