リバウンド撲滅運動２日目【ぶーぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月17日（金）

リバウンド撲滅運動２日目
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なんでだろう？

＋６００ｇです。
わからない。。。

晩御飯も夜８時までに食べるようにしたから、問題ないと思ったんだけどー。
なにが原因なのだろう？

がびーん。
本日初献血しました。
普段から低血圧なわたくし。血圧が規定範囲までなかなかあがらずお菓子いっぱい食べてもたー。
いけんなー。

やっぱ、ちゃんとレコーディングするとよくわかりますね。
コメント
Tosshii55 2010/12/17 12:53 
一日や二日の変化は、体の水分量や排便ですぐに1kg～2kg変わります。気長に1年計画が良いそうですよ。
 ぶーぶり 2010/12/17 15:27 
コメントありがとうございます。
運動はストレッチやレッグマジックXという家庭用のエクササイズマシンを少々、なるだけ心がけて歩くようにしているのと週に一度の加圧トレーニングくらいです。
もう少し積極的に運動を心がけてみようと思います。
リバウンドして、モチベーションが落ちてしまっていました！
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