風邪だ。。。【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

風邪だ。。。
< 風邪のため 　｜　ほぼ治ったかな。 >


【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
Pasco イングリッシュマフィン（1.5人前） 188 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド フライポテト S（0.5人前） 115 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
豚鍋（2人前） 794 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 420 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2861 kcal
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