良眠【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

良眠
< 超眠… 　｜　体調不良 >
昨夜は６時間くらい眠れた。助かったってのが本音。
今日はトレーニング出来る


◎本日の運動と消費カロリー◎
97分走…1302kcal

☆57600kcalカロリー消費まで☆
あと46234kcal

●素振り50000本達成まで●
あと44500本

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
97分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
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