竹平 16:00～21:00【toku1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

竹平 16:00～21:00
< 日本リーグ in広... 　｜　黒部 15:00～... >
3日ぶりにまともに動いた‥
足がめちゃくちゃしんどかった。
でも力が抜けていい球が打てた!!

15分間走
5周走
メディシントス10回×2セット



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