no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

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トレーニング
>股関節up
>サーキット
>ミニハードル
>ラダー
>踏切板

ケア終了

◆感想
今日は竹平でやった。
スマッシュ…
得意になる
苦手やと思うから
できんだけ
できると思えばできる

明日はもう1回
黒部で練習する。
こないだの反省を
いかして、しっかり
合わせる。


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