no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン 鶏めし（1人前） 398 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
14時
ベーグル＆ベーグル べーグル（1人前） 262 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
いちまる もやし（1人前） 10 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
旭食品 肉（2人前） 50 kcal
  1475 kcal
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