no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 365 kcal
すがきや 焼きうどん（1人前） 240 kcal
日清食品 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫｰｽｰﾌﾟ ﾄﾑﾔﾑｸﾝ（1人前） 172 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（1人前） 126 kcal
桜エビのふりかけ（1人前） 66.4 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
ライチ（5人前） 47.3 kcal
10時
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
12時
セブンイレブン 鶏飯（1人前） 398 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
  2139 kcal
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