今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

今日の記録
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まだ便秘気味・・・。
ちょっと栄養偏ったな。

【記録グラフ】
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　マーガリン　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　トマト　ドーナツ（1人前） 400 kcal
19時
夜　コンソメ野菜スープ　柿　チョコもっち　ドーナツ（1人前） 650 kcal
  1599 kcal
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