no title【うさこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
水（1人前） --- kcal
13時
ハムチーズ＆牛肉デミサンド（1人前） --- kcal
生姜風味の豆腐入りあんかけスープ（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
19時
牛肉ピーマンチャーハン弁当（1人前） --- kcal
大根のお味噌汁（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
23時
ポテトチップス（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  231 kcal
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