no title【チーターSさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

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【記録グラフ】
ダンベル（二頭筋）(回)
80回
ダンベル（二頭筋）(回)（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
150回
背筋（回） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
チキンステーキ（2人前） 537 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
ゼリー（1人前） 200 kcal
18時
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉炒め（1人前） 312 kcal
22時
ナン（1人前） 78.6 kcal
  2732 kcal
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