no title【チーターSさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

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【記録グラフ】
水泳
4000m
水泳（m） のグラフ
 		ジョギング
6分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 204 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
牛肉（1人前） 302 kcal
  2586 kcal
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