no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年12月25日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2563kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ケーキ（0.7人前） 144 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
飴（2.5人前） 62.5 kcal
12時
日清食品 GoFan　スパイシージャンバラヤ（1人前） 370 kcal
16時
サントリー カロリ（2.2人前） 224 kcal
19時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.3人前） 35.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
フライドチキン（0.8人前） 289 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リスカ チョコ棒（2.6人前） 156 kcal
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（1人前） 52 kcal
焼酎（2人前） 370 kcal
20時
なとり ビーフジャーキー（1.3人前） 60.5 kcal
  2563 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE