人恋しくてたまらない、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

人恋しくてたまらない、
< 献血ｗｗ 　｜　嫌いだ嫌いだー！ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 269 kcal
炊き込みごはん（0.2人前） 54.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
フレンチトースト（1人前） 350 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ グミ（1人前） 145 kcal
江崎グリコ ミニセレ パナップ いちご 94ml（2人前） 222 kcal
ハマダコンフェクト 果実たっぷり（1人前） 160 kcal
  1324 kcal
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