今年の年越しつまんなすぎ、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

今年の年越しつまんなすぎ、
< 嫌いだ嫌いだー！ 　｜　明けましておめでと... >
【昨晩寝た時間】5:00

【今朝起きた時間】12:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（2人前） 108 kcal
江崎グリコ パナップ（2人前） 224 kcal
ふかひれスープ（1人前） 119 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
卵焼き（0.9人前） 69.2 kcal
ブルボン ルマンド（2人前） 74 kcal
そば（1.2人前） 348 kcal
かきあげ（0.9人前） 239 kcal
海老天（0.5人前） 62.9 kcal
ハマダコンフェクト 果実たっぷり大豆バー（1人前） 160 kcal
あじ（0.5人前） 27.2 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（6人前） 16.2 kcal
からあげ（0.8人前） 96.6 kcal
  1584 kcal
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