ありがとう♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日(金)

ありがとう♪

< 大掃除 終了!  | おめでとう♪ >
ありがとう♪ 画像1
10月末からカラダカラに参加させていただきました。
今までダイエットが続かなかった私が
何とか続いております。
カラ友さんたちの頑張りに励まされ
突っ込み満載のコメに一人でくすくす笑い
楽しく続けられました。
本当に(*≧∀≦)ノ”++アリガト♪++

へたれな私ですが
来年もよろしくお願いします。ヨロティク(=゚ω゚)ノ

【2010の結果】
体重  -7.5Kg
体脂肪 -6.3

【食事】
06:50  紅茶+生姜
07:45  くるみパン(87g)
12:15  おろしとんかつ←近所のお蕎麦屋さん
18:10  タイ刺身+エビス350缶
20:50  白ワイン
21:35  白ワイン
22:15  白ワイン
22:55  白ワイン
23:30  カッパエビセン(8g)←ここで食べるかなぁ?

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
32.2%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
55.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/12/31 08:00
こちらこそ~!!
ここで、ダイエットの愚痴を垂れ流すと、思いのほか続くよ~☆
経験者は語る…かな~。
うん
 ちびおかん 2010/12/31 08:08
>ダイエットの愚痴を垂れ流すと、思いのほか続くよ~

< ;`∀´>マジっすヵ!! 来年は愚痴りまくり決定!?
コミュ 2010/12/31 08:09
こちらこそ、ありがとうございましたm(__)m
ちびさんからのコメ楽しみでした~
これからもよろしくお願いいたします~
 ちびおかん 2010/12/31 08:18
いえいえ、こちらこそありがとうございました。
来年こそは心を入れ替える?予定ですので
よろしくお願いします。(。ゝ∀・)ゞヨロシク♪
ゆっち☆ 2010/12/31 10:07
今年はありがとうございました♪
ちびおかんさんにもいろいろ励まされました~☆
来年もよろしくお願いします<(_ _)>
 ちびおかん 2010/12/31 12:30
こちらこそ お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。(o≧∀≦o)ノ ゜+。:.゜[良いお年を☆]゜.:。+゜
杏宏ママ 2010/12/31 10:13
楽しくダイエット~
って最近成果なしだけど・・・頑張ろうね~
来年もよろしくね~
 ちびおかん 2010/12/31 12:32
いろいろありがとう。(^^)
来年もよろしくお願いします。((*`・ω-)ノ゜+。*゜+。良いお年を。+゜*。+゜
みたお 2010/12/31 10:33
ま・・ダイエットは出来ても出来なくても
ココで皆と接するだけでもストレス発散になって
精神衛生上いいのかもね^^
また来年もよろしくぅ~~♪
って・・雪大丈夫?
 ちびおかん 2010/12/31 12:34
おかげさまで どっぷりはまりました。(^^;
こちらこそ来年もよろしくお願いします。((*`・ω-)ノ゜+。*゜+。良いお年を。+゜*。+゜

雪は今のところ大丈夫です。(^^)
三輪昌志 2010/12/31 12:05
楽しくダイエット⇒地獄のリバウンド。
ここでの経験です(爆)。
今年はありがとうございました。
来年もよろしくお願いします~~。
 ちびおかん 2010/12/31 12:36
=( =`д´= ;)⇒グサッ 
辛く苦しいダイエットじゃなきゃ無理なのか。。。

いろいろお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。ヨロティク(=゚ω゚)ノ
世界平和 2010/12/31 13:06
ここカラダカラは居心地がよくて、ついつい覗いちゃうんです
おかげで良いおなかまに出会えて、楽しかったです
来年もよろしくねッ!
 ちびおかん 2010/12/31 19:20
こちらこそ みなさんと出会えて嬉しかったです。
来年もよろしくお願いします。(o^▽^)o)ペコッ
ゆっぴぃ 2010/12/31 16:37
わかる~わかります、一人でクスクス( *´艸`*) 
ここの人たちはユーモアたっぷり、そのくせ的確アドバイスあり。
居心地良くてやめる気になりませんわ。
ちびおかんさん!!来年もよろしくお願いしますね~~~(~▽~@)♪♪♪
 ちびおかん 2010/12/31 19:23
気がつくと一人でニヤついてるんです。(^^;
私ってアブナイ人?

来年もよろしくお願いします。ヨロティク(=゚ω゚)ノ
YGT 2010/12/31 18:09
おお。
スゴイ減らしてますねえ。^^
今後ともよろしくお願いします。^^
 ちびおかん 2010/12/31 19:26
いろいろありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
・・・おいしそうな写真も(。ゝ∀・)ゞヨロシクゥ♪
さのっちょ 2010/12/31 23:19
ちびおかんさん、途中から出没。。。
なんだか、あったかいネーム。。大好きです。

1年間、日記読んでいただきありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
 ちびおかん 2010/12/31 23:57
すみません、途中から参加です。(^^;
無理やり乱入しました。(^^;;
来年もよろしくお願いします。((ヾ(○・ω・)ノ☆・゚::゚ヨロシク♪
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