no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこ（0.4人前） 44.8 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 365 kcal
18時
ローソン カルボナーラ（1人前） 612 kcal
23時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ジョッキ 鮭トバ（1人前） 136 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
  2378 kcal
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