目が疲れやすくなった、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かおちょさんのトップページ>記録ノートを見る>目が疲れやすくなった、
11年01月03日（月）

目が疲れやすくなった、
< なんか疲れた、 　｜　今日はちゃんとでき... >
【昨晩寝た時間】9:00

【今朝起きた時間】12:00

【お昼寝・仮眠】4時間30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
肉（0.3人前） 31.9 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
ブルボン ルーベラ（4人前） 209 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（1人前） 54 kcal
2時
味噌汁（1人前） 23.2 kcal
19時
うどん（0.7人前） 176 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（2人前） 108 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
大塚食品 クリームソース（0.6人前） 70.8 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（0.7人前） 34.5 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　ごまあえ（1人前） 22 kcal
明星 ワンタン（1人前） 63 kcal
ごまだんご（0.4人前） 125 kcal
肉まん（0.5人前） 98.2 kcal
甘栗（5人前） 55.5 kcal
餃子（0.1人前） 34.9 kcal
明治乳業 ショウロンポウ（0.5人前） 39.5 kcal
  1658 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE