なんか疲れた、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

なんか疲れた、

< 明けましておめでと... 　｜　目が疲れやすくなっ... >

【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
トップバリュー　ヘルシーアイヘルシーアイ　グミ（0.85人前）	123	kcal
2時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
18時
たきこみごはん（1人前）	271	kcal
いちご（0.5人前）	44.2	kcal
ブルボンルマンド（4人前）	148	kcal
江崎グリコパナップ（4人前）	448	kcal
ハマダコンフェクト果実たっぷり大豆バー（1人前）	160	kcal
山崎ラスク　シュガーバター（1.1人前）	226	kcal
亀田製菓七つまみ [袋] 100g（0.1人前）	43.5	kcal
ブルボンアルフォートロイヤルミルクティー（1人前）	54	kcal
いなりずし（0.4人前）	83.8	kcal
	1606	kcal
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