1月4日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

1月4日
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初仕事（ひさしぶりの会社だ、、、）

【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 シャケ弁当（0.8人前） 737 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
21時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
23時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ジャイアントコーン（5人前） 21.8 kcal
旭松食品 カップ生みそずい ほうれん草 [カップ] 24g（1人前） 40 kcal
ジャイアントコーン（5人前） 21.8 kcal
  1854 kcal
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