今日は【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

今日は
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初日

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（0.9人前） 154 kcal
シチュー（0.5人前） 139 kcal
oto バームクーヘン（0.8人前） 105 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
カフェオレ（0.6人前） 61.5 kcal
14時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
20時
食パン（0.9人前） 154 kcal
シチュー（1人前） 279 kcal
大根のトマト煮（0.2人前） 86.3 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.3人前） 149 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
  1834 kcal
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