no title【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　海苔の佃煮　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 プロティンダイエット食品

【間食】

【晩ごはん】ご飯　豚肉の網焼き　かぼちゃと長いもの煮物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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